Het was heel fijn om met de feiten die in de test naar voren kwamen en de afstemming op mijn persoonlijke situatie via het consult dat ik direct met een goed voedings/leefstijl advies aan de slag kon gaan. Als je concrete informatie wilt over de staat van je microbioom en hierbij duidelijk tips wat je in jouw situatie kunt doen voor verbetering dan kan ik deze organisatie van harte bij je aanbevelen.
Het microbioom is een collectie micro-organismen die leeft op verschillende plekken in je lichaam, bijvoorbeeld op je huid, in je mond, oren, darmen en zelfs in onze longen. Over het algemeen leven ze op alle oppervlakken die direct contact hebben met de buitenwereld. De microbiota is het deel van het microbioom wat alleen bestaat uit bacteriën. Deze bacteriën, ook wel microbiota genoemd, spelen een cruciale rol in je gezondheid en welzijn. Bacteriën in darmen zijn onmisbaar voor:
- Een gezonde vertering van voedsel, zodat je lichaam voedingsstoffen optimaal kan opnemen
- Het aanmaken van energie voor je darmen
- De productie van essentiële stoffen zoals vitamines, die je lichaam zelf niet kan aanmaken
- Het reguleren van je immuunsysteem
- En nog veel meer...
(Lees in dit artikel verder over de symptomen en klachten die gelinkt zijn aan een verstoorde microbiota.)
Hoewel we nog niet alle aandoeningen en ziektes via darmbacteriën kunnen genezen, weten we dat het in balans brengen van je microbioom een enorme bijdrage kan leveren aan je gezondheid.
